Le yoga est l’un des systèmes de la philosophie indienne et peut être défini comme un ensemble de techniques visant à offrir des outils efficaces, expérimentés au cours des siècles, capables de promouvoir une perception profonde du corps, d’augmenter son énergie vitale, de le purifier et de trouver un meilleur équilibre psycho-physique. Les positions de yoga (asanas) impliquent toutes les parties du corps et travaillent sur les organes internes, ce qui aide à éliminer les tensions physiques et émotionnelles qui entravent la réalisation d’une condition naturelle de bien-être.

Notre tour opérateur est spécialisé dans les expériences combinées de VACANCES + YOGA, en référence au magnifique territoire de la Sicile occidentale, au cœur de la Méditerranée. Véritables retraites de yoga itinérantes ou fixes.

Programmes et itinéraires personnalisés pouvant alterner le yoga avec d’autres expériences comme:

  • Randonnée
  • Cours de cuisine
  • Kitesurf (avec la magnifique et célèbre lagune du Stagnone de Mozia, idéale également pour débuter)
  • Escalade (à San Vito lo Capo, ville accueillant le festival international de Climbing chaque septembre)
  • Plongée (îles Egades…)
  • Excursions en bateau à voile et bien plus encore…

Notre force, en plus de la valeur et de la beauté incontestée des lieux, de Castellammare del Golfo à Erice, de San Vito lo Capo à Favignana, de la Saline della Laguna aux plages de Menfi, est donnée par la possibilité de personnaliser des itinéraires et des programmes .  

Mara Guadagni, avec qui nous avons choisi de collaborer est professeur de Yoga, elle anime depuis plus de 12 ans diverses séances de Yoga, également pour des enseignants, dans multiples régions d’Italie.

Choisissez de faire confiance à West Sicily Yoga Vacation ; la solution idéale pour ceux qui recherchent un moment de régénération mentale et physique tout en souhaitant passer des vacances dans un endroit où le soleil est quasi présent, et nous promet l’apport juste en vitamine D !


West Sicily Yoga Vacation est un tour opérateur spécialisé, née de la collaboration entre l’agence Elite Island et Mara Guadagni. Nous avons rassemblé toutes nos connaissances et une qualité de services pour offrir à nos clients une expérience inoubliable. Nous fournissons tout type d’assistance et répondons aux besoins du groupe à la première personne:

  • compagnon dédié
  • enseignant dédié
  • Transferts de / vers l’aéroport et visites personnalisées
  • Hébergements sélectionnés et emplacements exclusifs
  • Services de restauration personnalisés, comprenant une cuisine vegan ou végétarienne

Yoga: les disciplines proposées et leurs bénéfices

Au fil des années, divers types de yoga se sont établis, ce qui a conduit à la création de différentes positions et postures, appelées Asanas. Malgré les différences d’asanas dues aux multiplicités de type de Yoga, les principes de base de la discipline sont conservés. Notre personnel a spécifiquement sélectionné deux disciplines, la routine Rocket Yoga et la pratique du Yin Yoga.

La routine de Yoga Rocket® utilise les bases de la pratique dynamique du yoga Ashtanga Vinyasa, de la respiration Ujjai, des fermetures énergétiques – bandha et de la concentration – drishti pour accompagner le praticien dans une cure intérieure. Grâce aux postures Asana et à la respiration, les « peurs » se transforment en « Amour ».

La séquence de 75 minutes devient méditation ; la respiration ouvre des voies chez le  pratiquant, que sont l’acceptation et la tolérance de lui-même et du monde qui l’entoure, et lui permettent une prise de conscience de sa propre lumière. Les huit arts de l’ashtanga décrits dans les sutras de Pathanjali, entrelacés dans la séquence de Rocket, permettent à la pratique de devenir une expérience transformatrice à la fois chez les Asanas et dans la vie quotidienne.

« Le monde existe pour nous rendre libres ». T. Krishnamacharya

Le Yin Yoga est une pratique condescendante, permissive et nourrissante. Il agit sur les tissus profonds et  nécessitent une légère pression pendant de longues périodes pour les stimuler et les fortifier .

Les positions dans cette pratique sont tenues entre 3 et 5 minutes, en maintenant une respiration profonde et consciente. De cette façon, le tissu s’étire, se fortifie et s’ouvre lentement, récupérant et augmentant ainsi la flexibilité et la capacité de bouger tout le corps.

Les trois principes de base de la pratique du Yin Yoga sont les suivants:

  1. Entrez dans la pose à une juste profondeur. Laisser le corps s’ouvrir lentement.
  2. Restez tranquille. Une fois que le point de tension a été trouvé, conservez son calme
  3. Accepter la pose durant un certain temps .

« Abandonne-toi dans le calme et accueille ce qui en naît. »

Les  « Bases » dédiés pour la pratique du  Yoga sur l’’Ouest de la Sicile

Les emplacements que nous avons sélectionnés sont parmi les plus beaux de toute la Sicile et se prêtent à l’organisation de retraites ou de petit break de Mars à Novembre . Possibilité d’organiser des retraites également durant les périodes de Noël et du nouvel an.


Les types de vacances que nous proposons sont parfaitement adaptés aux caractéristiques des lieux, aux environnements disponibles à l’intérieur et à l’extérieur des résidences sélectionnées et aux paysages magnifiques et aux paysages naturels présents dans les environs.

Voici quelques exemples

  1. Retraites de yoga et de trekking (longs week-ends et semaines complètes)
  2. Retraites de yoga et de cuisine (longs week-ends et semaines complètes)
  3. Yoga en tournée (personnalisé sur demande)
  4. Vacance Kitesurf, de stand-up paddle (SUP) et de yoga (personnalisées sur demande)

Pour la saison 2019, les périodes pendant lesquelles nous pouvons organiser des visites personnalisées sont les suivantes:

> Printemps / été: du 21 mars au 12 mai

> Automne: du 3 au 27 octobre

Les locations principales:

  • FAVIGNANA ET LES ILES EGADES
  • CASTELLAMMARE DEL GOLFO
  • SAN VITO LO CAPO
  • ERICE ET TRAPANI

Calendrier des dates, basé à Favignana, au Nido del Pellegrino

  • AVRIL: du 11 au 14 avril (3 nuits/4 jours)
  • MAI: du 02 au 05 mai (3 nuits/4 jours)
  • OCTOBRE: du 03 au 06 octobre (3 nuits/4 jours)

Calendrier des dates, en fonction du choix parmi celles disponibles (hors Favignana)

  • MARS: du 21 au 24 mars (3 nuits/4 jours)
  • AVRIL: du 04 au 07 avril (3 nuits/4 jours) | du 25 au 28 avril (3 nuits/4 jours)
  • MAI: du 09 au 12 mai(3 nuits/4 jours)
  • OCTOBRE: du 10 au 13 octobre (3 nuits/4 jours) | du 24 au 27 octobre (3 nuits/4 jours)

Certaines des dates mentionnées sont dédiées à Favignana, basée à Il Nido del Pellegrino. Les autres dates peuvent plutôt être destinées à choisir l’un des emplacements disponibles, en fonction des demandes du groupe et de la disponibilité spécifique des chambres.